Chia Seed Quinoa Oatmeal
Чиа Үр, Киноа Будаа, Овъёостой Өглөөний Хоол
Chia seed, Quinoa, Oatmeal нь чиа үр, киноа ширхэг, овъёосны гурилын холимог юм. Энэ нь илчлэг багатай, эслэгээр баялаг тул идэхэд бүрэн дүүрэн, цадсан мэдрэмж төрүүлснээр жин хасахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн хоол боловсруулах системийг сайжруулдаг.
Чиа үрийн Quinoa овъёосны үрийн ашиг тус
Чиа үр болон квиноа, овъёосны будаа нь ерөнхийдөө хоол тэжээлийг нөхөх, хоол боловсруулалтыг дэмжих, судасны уян хатан чанарыг сайжруулах, өтгөн хаталтыг бууруулах, жин хасахад тусалдаг.
- Нэмэлт тэжээл
- Чиа үр, квиноа, овъёосны будаа нь уураг, эслэг, витамин С, кальци, төмөр болон бусад шим тэжээлээр баялаг тул бие физиологийн хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх зорилгоор хүнсний нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэж болно.
- Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжинэ
- Чиа үр, квиноа, овъёосны будаа зэрэгт агуулагдах эслэгийн агууламж харьцангуй өндөр байдаг тул ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатахаас тодорхой хэмжээгээр сэргийлдэг.
- Зүрх, судасны өвчнөөс сэргийлдэг.
- Квиноа, овъёосны будаан дахь чиа үр нь ханаагүй тосны хүчлээр баялаг бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлдэг.
- Өтгөн хаталтыг бууруулна.
- Чиа үр, квиноа, овъёосны будаа нь их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг тул өдөр тутмын амьдралдаа зохих хэмжээгээр хэрэглэвэл ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хоол боловсруулалтыг сайжруулахаас гадна өтгөн хаталтын шинж тэмдгийг арилгахад тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг
- Жингээ хасахад тусална
- Чиа үр, квиноа, овъёосны будаа нь илчлэг багатай хоол хүнс бөгөөд зохих хэмжээгээр тогтмол хэрэглэдэг бол энэ нь бие махбодод шаардлагатай тэжээлийг нөхөхөөс гадна биед илүүдэл илчлэг буюу өөх болгон хуримтлуулдаггүй тул жингээ хасахад тусалдаг
Чиа үр, Квиноа болон овъёосны амт
Энэ бүтээгдэхүүн нь овъёос, чиа болон квиноа үрийн жинхэнэ амтаараа бөгөөд гадаргуу нь гөлгөр маш амттай шингэхэд хялбар.
Чиа үр, квиноа, овъёосны холимгийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Буцалсан ус, халуун сүүтэй шууд дэвтээн хэрэглэх эсвэл тарагтай хольж идэж болно.
